Das Kleine Om: KidsYoga mit Alexandra

Mit Spiel & Spaß zu mehr Achtsamkeit im Leben

Yoga ist viel mehr als reine Gymnastik und hilft, achtsamer und gelassener sich selbst und anderen gegenüber umzugehen. In meinen KidsYoga-Kursen möchte ich den Kindern vor allem drei Dinge mitgeben:

  • mehr Selbstliebe und den Mut, alle Emotionen anzunehmen
  • spielerisch mehr über uns und die Umwelt zu erfahren
  • Bewegung und ganz viel Spaß

Aufbau der KidsYoga-Stunde

Stundenbild

Der Aufbau meiner KidsYoga-Stunden folgt immer einer ähnlichen Struktur, bei der ich ein Thema mit einer Handlung, die dieses Thema aufgreift, verbinde.

Wichtige Elemente einer Stunde sind dabei eine Geschichte, Bewegung durch spielerisches Entdecken und Asanas, Atemübungen, sowie das gemeinsame Gespräch und Reflexion.

  • Thema, das gemeinsam erarbeitet wird: ZUSAMMENHALT
    (Wir brauchen einander und helfen zusammen)

  • Handlung, die das Thema aufgreift: BESTEIGUNG DES MOUNT EVEREST
    (Gemeinsames Überwinden von Hindernissen)

Alexandra Leitner

Über mich

Der yogische Lebensstil ist schon seit vielen Jahren fester Bestandteil meines Lebens und seit 2020-2021 bin ich diplomierte Yogalehrerin. Ich liebe die Arbeit mit Kindern und freue mich jedes Mal aufs Neue, wenn ich sie ein Stück begleiten darf. Nach mehrjähriger Tätigkeit als geprüfte Vorturnerin in einem Turnverein und zwei Sommer-Aupair-Aufenthalten bin ich seit 2021 zertifizierte KidsYoga-Trainerin und biete seitdem Kurse für Kinder im späten Kindergarten- und Volksschulalter in Oberösterreich an.

Wenn ich gerade keine Kurse gebe, bin ich gerne mit meiner Hündin in der Natur unterwegs, beim Schwimmen oder mit dem Van auf Reisen.

Lust auf Achtsamkeit?

Kontakt

Nimm gerne Kontakt zu mir auf, wenn du einen Kurs für (d)ein Kind suchst oder du dich über ein mögliches Kursangebot in deiner Einrichtung austauschen möchtest.